-
Не овсянка: Врачи назвали самую полезную кашу для пожилых людейВрачи назвали кашу, которую нужно есть всем, кому исполнилось шестьдесят лет и больше
-
Помешают крепкому сну и отдыху: какие продукты не стоит есть на ужинНекоторые продукты могут нарушить уровень сахара в крови, активизировать нервную систему и ухудшить пищеварение, так что есть их вечером не стоит
-
Чтобы не навредить фигуре: диетолог рассказала, чем можно заменить популярные добавки к кофеНаслаждаться сладким кофе время от времени допустимо, но лучше выбирать более здоровые альтернативы — чтобы не нарушать обмен веществ и не набирать лишний вес
-
Можно заменить кофе: названы 10 продуктов, которые помогут быстро проснуться утромНекоторые продукты, являющиеся природными стимуляторами, утром могут дать даже больше энергии, чем кофе
-
"Да" — клетчатке, "нет" — сладкому: диетолог названа 4 главных правила здорового завтракаЗавтрак, первый за день прием пищи, должен полноценно снабжать организм питательными веществами
-
Содержат витамины и жирные кислоты: названы 6 продуктов, полезных для мозгаНа состояние и эффективность функционирования мозга влияет наличие определенных питательных веществ в рационе
-
Не только сладости: названы продукты, которые могут нанести вред зубамНекоторые продукты — даже те, которые считаются "здоровыми" — могут наносить серьезный вред зубной эмали.
-
Помогут сохранить острое зрение: названы 7 продуктов, полезных для глазДля улучшения зрения и общего состояния здоровья следует добавить в рацион продукты, содержащие витамин А
-
Лучше не злоупотреблять, чтобы не потолстеть: названы 4 напитка, которые могут спровоцировать увеличение весаНекоторые напитки, которые традиционно считают полезными, при чрезмерном употреблении могут затруднить похудение и усилить воспаление в организме
-
Для иммунитета и здоровых костей: почему следует чаще есть творогКисломолочный сыр, или творог, богат разнообразными микроэлементами — витаминами и минералами.