-
Для здоровой кожи и волос: 7 продуктов с биотином, которые следует добавить в рационДля поддержания хорошего состояния волос и кожи организма необходим биотин, который содержится в ряде распространенных продуктов
-
Мешают похудеть: названы 3 продукта, которые лучше не есть на завтракЧтобы более эффективно худеть, следует исключить из рациона некоторые продукты, которые часто едят на завтрак.
-
Улучшают пищеварение и помогают похудеть: названы 7 продуктов с "правильными" углеводамиУглеводы являются жизненно важными при функционирования организма, так как снабжают его энергией. Впрочем, следует выбирать правильные продукты, их содержащие
-
Улучшает пищеварение и снижает холестерин: назван самый полезный вид хлебаЦельнозерновой хлеб является хорошим источником питательных веществ и обеспечивает более длительную сытость после еды, чем, например, белый
-
Лучше не злоупотреблять: 5 фруктов, которые могут навредить пищеварениюНекоторые фрукты при чрезмерном употреблении могут нанести вред пищеварительной системе
-
Помогут снизить уровень холестерина: названы 5 полезных для сердца видов молокаВключение определенных продуктов в рацион помогает снизить уровень холестерина, прежде всего "плохого", способствующего сердечно-сосудистым заболеваниям
-
Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше водыВключение некоторых овощей в рацион помогает поддерживать нужный уровень гидратации, обеспечивая организм питательными веществами.
-
Обезопасят от лишнего сахара: 5 напитков, помогающих обуздать тягу к сладкомуНекоторые напитки помогают естественным образом справиться с тягой к сладкому, избыток которого чревато увеличением веса и проблемами со здоровьем.
-
Нутрициологи назвали десять продуктов, от которых лучше отказаться с утраОпределенные продукты не стоит употреблять натощак утром, если вы хотите быть здоровыми и предотвратить развитие некоторых заболеваний
-
Что полезнее – кофе или чай: главные преимущества популярных напитковИ кофе, и чай имеют доказанную пользу для здоровья, если употреблять их в умеренном количестве