-
Помогут "раскачать" обмен веществ и похудеть: названы 4 самые полезные для пищеварения специиНекоторые специи помогают бороться с воспалением в организме, уменьшать вздутие в желудочно-кишечном тракте и ускорять обмен веществ, способствуя похудению.
-
Не пейте натощак и следите за количеством: как получить максимум пользы от кофе и чаяПривычка пить кофе на голодный желудок может повлиять на реакцию организма на кофеин, а также на усвоение витаминов и минералов
-
Помогут улучшить пищеварение: названы 8 самых полезных продуктов для здоровья кишечникаВключение определенных продуктов в рацион может улучшить здоровье кишечника, от которого зависит общее состояние организма
-
Для здоровой кожи и волос: 7 продуктов с биотином, которые следует добавить в рационДля поддержания хорошего состояния волос и кожи организма необходим биотин, который содержится в ряде распространенных продуктов
-
Мешают похудеть: названы 3 продукта, которые лучше не есть на завтракЧтобы более эффективно худеть, следует исключить из рациона некоторые продукты, которые часто едят на завтрак.
-
Улучшают пищеварение и помогают похудеть: названы 7 продуктов с "правильными" углеводамиУглеводы являются жизненно важными при функционирования организма, так как снабжают его энергией. Впрочем, следует выбирать правильные продукты, их содержащие
-
Улучшает пищеварение и снижает холестерин: назван самый полезный вид хлебаЦельнозерновой хлеб является хорошим источником питательных веществ и обеспечивает более длительную сытость после еды, чем, например, белый
-
Лучше не злоупотреблять: 5 фруктов, которые могут навредить пищеварениюНекоторые фрукты при чрезмерном употреблении могут нанести вред пищеварительной системе
-
Помогут снизить уровень холестерина: названы 5 полезных для сердца видов молокаВключение определенных продуктов в рацион помогает снизить уровень холестерина, прежде всего "плохого", способствующего сердечно-сосудистым заболеваниям
-
Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше водыВключение некоторых овощей в рацион помогает поддерживать нужный уровень гидратации, обеспечивая организм питательными веществами.