-
Названы шесть наиболее полезных каш для детского здоровьяПедиатры рекомендуют родителям в ежедневный рацион ребенка обязательно включить каши, поскольку они содержат витамины, минералы и клетчатку
-
Уменьшат дискомфорт в пищеварительной системе: врач назвала 5 напитков, которые следует употреблять перед сномНекоторые напитки, если их пить перед сном, способны уменьшить дискомфорт в пищеварительной системе и предотвратить утреннее вздутие живота
-
Бодрит не только кофе: 7 продуктов, которые помогут проснуться утромМногие начинают утро с кофе, чтобы быстрее проснуться. Но заряд бодрости могут дать и другие продукты.
-
Не только подсолнечник и лен: диетолог назвала 6 полезных для организма видов семянВ "здоровый" рацион летом могут входить не только овощи и фрукты, но и разнообразные виды семян.
-
Диетологи назвали 4 специи, которые лучше всего помогают "сжигать" лишние килограммыРяд специй способен уменьшать воспаление в организме и способствовать здоровому пищеварению.
-
Помогают худеть и контролировать уровень сахара: диетолог назвала 4 полезных десертаНекоторые протеиновые десерты не только удовлетворят тягу к сладкому, но и помогут снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови.
-
Ученые выяснили, какие продукты замедляют старение мозгаУченые выяснили, что у людей, чье питание близко к средиземноморской диете, мозг стареет медленнее
-
Помогут "раскачать" обмен веществ и похудеть: названы 4 самые полезные для пищеварения специиНекоторые специи помогают бороться с воспалением в организме, уменьшать вздутие в желудочно-кишечном тракте и ускорять обмен веществ, способствуя похудению.
-
Не пейте натощак и следите за количеством: как получить максимум пользы от кофе и чаяПривычка пить кофе на голодный желудок может повлиять на реакцию организма на кофеин, а также на усвоение витаминов и минералов
-
Помогут улучшить пищеварение: названы 8 самых полезных продуктов для здоровья кишечникаВключение определенных продуктов в рацион может улучшить здоровье кишечника, от которого зависит общее состояние организма