-
Улучшат память, настроение и внимание: названы 4 напитка, полезных для мозгаВключение определенных напитков в рацион помогает поддерживать оптимальное функционирование мозга
-
Помогают бороться с повышенным давлением: ТОП-5 продуктов, необходимых для защиты сердца и сосудовСбалансированное питание помогает бороться с повышенным кровяным давлением и защищать сердечно-сосудистую систему
-
Дожить до 120 лет: Итальянский ученый рассказал, как продлить долголетие с помощью ужинаИтальянскому ученому Вальтеру Лонго всегда был интересен вопрос долголетия, особенно соблюдение разнообразных диет, влияющих на увеличение продолжительности жизни. Именно поэтому он с 1989 года провел множество исследований по этой теме
-
Названы шесть наиболее полезных каш для детского здоровьяПедиатры рекомендуют родителям в ежедневный рацион ребенка обязательно включить каши, поскольку они содержат витамины, минералы и клетчатку
-
Уменьшат дискомфорт в пищеварительной системе: врач назвала 5 напитков, которые следует употреблять перед сномНекоторые напитки, если их пить перед сном, способны уменьшить дискомфорт в пищеварительной системе и предотвратить утреннее вздутие живота
-
Бодрит не только кофе: 7 продуктов, которые помогут проснуться утромМногие начинают утро с кофе, чтобы быстрее проснуться. Но заряд бодрости могут дать и другие продукты.
-
Не только подсолнечник и лен: диетолог назвала 6 полезных для организма видов семянВ "здоровый" рацион летом могут входить не только овощи и фрукты, но и разнообразные виды семян.
-
Диетологи назвали 4 специи, которые лучше всего помогают "сжигать" лишние килограммыРяд специй способен уменьшать воспаление в организме и способствовать здоровому пищеварению.
-
Помогают худеть и контролировать уровень сахара: диетолог назвала 4 полезных десертаНекоторые протеиновые десерты не только удовлетворят тягу к сладкому, но и помогут снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови.
-
Ученые выяснили, какие продукты замедляют старение мозгаУченые выяснили, что у людей, чье питание близко к средиземноморской диете, мозг стареет медленнее