-
Что добавить в кофе, чтобы улучшить настроение и защитить сердце: названо 5 полезных ингредиентовС помощью определенных добавок кофе способствует улучшению работы организма
-
Накапливают жир на животе: диетологи назвали 7 продуктов, от которых лучше отказатьсяОтказ от некоторых продуктов облегчает и ускоряет похудение
-
Помогут сохранить острое зрение: названы 10 продуктов, полезных для глазВключение определенных продуктов в рацион помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить ухудшение зрения
-
Улучшает настроение и повышает работоспособность: названо 8 причин пить кофеЧерный кофе в чистом виде — без добавок и подсластителей — обладает рядом свойств, полезных для здоровья
-
Можно не чистить: 8 овощей и фруктов, которые полезнее есть с кожуройКожа некоторых растительных продуктов содержит множество питательных веществ, витаминов и клетчатки
-
Помогут снизить давление: диетологи советуют добавить в рацион 7 полезных продуктовНекоторые продукты содержат питательные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и снижают давление
-
Не хуже средиземноморской: Эксперты назвали еще две диеты, которые положительно влияют на здоровье сердцаДва дружественных для здоровья сердца стиля питания – скандинавская и атлантическая диета – предполагают потребление свежих локальных продуктов
-
Улучшат память, настроение и внимание: названы 4 напитка, полезных для мозгаВключение определенных напитков в рацион помогает поддерживать оптимальное функционирование мозга
-
Помогают бороться с повышенным давлением: ТОП-5 продуктов, необходимых для защиты сердца и сосудовСбалансированное питание помогает бороться с повышенным кровяным давлением и защищать сердечно-сосудистую систему
-
Дожить до 120 лет: Итальянский ученый рассказал, как продлить долголетие с помощью ужинаИтальянскому ученому Вальтеру Лонго всегда был интересен вопрос долголетия, особенно соблюдение разнообразных диет, влияющих на увеличение продолжительности жизни. Именно поэтому он с 1989 года провел множество исследований по этой теме