-
Помогут спать крепче: названы 6 продуктов, содержащих много мелатонинаПродукты с высоким содержанием мелатонина помогут улучшить сон без применения специальных[ добавок
-
Для энергии и иммунитета: 9 видов семян, которые помогут "заправить" организм железомХорошим источником железа является не только мясо или листовая зелень, но и некоторые виды семян.
-
Укрепляет сердце и не только: Врачи назвали пять причин, почему нужно есть виноградМедики рекомендуют употреблять до 250 граммов винограда каждый день, чтобы получить максимально положительный эффект для здоровья
-
Что добавить в кофе, чтобы улучшить настроение и защитить сердце: названо 5 полезных ингредиентовС помощью определенных добавок кофе способствует улучшению работы организма
-
Накапливают жир на животе: диетологи назвали 7 продуктов, от которых лучше отказатьсяОтказ от некоторых продуктов облегчает и ускоряет похудение
-
Помогут сохранить острое зрение: названы 10 продуктов, полезных для глазВключение определенных продуктов в рацион помогает сохранить здоровье глаз и предотвратить ухудшение зрения
-
Улучшает настроение и повышает работоспособность: названо 8 причин пить кофеЧерный кофе в чистом виде — без добавок и подсластителей — обладает рядом свойств, полезных для здоровья
-
Можно не чистить: 8 овощей и фруктов, которые полезнее есть с кожуройКожа некоторых растительных продуктов содержит множество питательных веществ, витаминов и клетчатки
-
Помогут снизить давление: диетологи советуют добавить в рацион 7 полезных продуктовНекоторые продукты содержат питательные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и снижают давление
-
Не хуже средиземноморской: Эксперты назвали еще две диеты, которые положительно влияют на здоровье сердцаДва дружественных для здоровья сердца стиля питания – скандинавская и атлантическая диета – предполагают потребление свежих локальных продуктов