-
Полезны для похудения: названы 7 фруктов, которые помогут избавиться от лишних килограммовЧтобы эффективнее худеть, следует добавить в рацион определенные фрукты, которых особенно много летом
-
Может быть опасна для организма: Врачи сказали, кому лучше отказаться от потребления малиныМалина славится большим количеством витаминов и полезных веществ, однако врачи предостерегают, что эту летнюю ягоду можно есть далеко не всем.
-
В жару следует есть осторожно: названы продукты, которые могут обезвоживать организмОпределенные продукты могут способствовать обезвоживанию организма из-за своих мочегонных свойств или высокого содержания соли
-
Полезно для сердца и сосудов: названы 7 овощей, которые помогают снизить уровень холестеринаУпотребление определенных овощей помогает снизить уровень холестерина, избыток которого в организме вреден для здоровья
-
Успокоят и улучшат сон: нутрициолог назвала 7 полезных летних напитковНехватка сна, в том числе бессонница, негативно отражается на состоянии организма. Чтобы справиться с этой проблемой, специалисты советуют добавить в рацион напитки из натуральных продуктов, которые помогают расслабиться и заснуть.
-
Если быстро устаете: что съесть, чтобы восстановить силыЭти продукты содержат магний и витамины группы В, помогающие получать быстрый заряд энергии
-
Названы 8 продуктов, которые следует включить в рацион для эффективного похуденияДля более быстрого и более легкого похудения специалисты советуют выбирать продукты, которые надолго насыщают и заряжают энергией.
-
Можно есть каждый день и не полнеть: диетологи советуют добавить в рацион 6 полезных блюдСпециалисты советуют составлять ежедневное меню таким образом, чтобы обеспечивать сытные порции при минимальном потреблении калорий.
-
Помогут уменьшить воспаление в организме: 7 самых полезных продуктов средиземноморской диетыСредиземноморская диета, признанная одной из лучших моделей здорового питания, помогает увеличить потребление продуктов, борющихся с воспалением в организме.
-
Полезны для памяти и внимания: названы продукты, которые помогут замедлить старение мозгаВключение в рацион продуктов, полезных для мозга, поможет дольше сохранять его работоспособность и улучшить когнитивные функции