-
Больше клетчатки и зеленого чая: эксперты назвали 9 способов быстрее "похудеть к праздникам"Чем лучше метаболизм, тем меньше усилий приходится прилагать, чтобы избавиться от лишнего веса
-
Помогают снизить уровень холестерина: диетолог назвала 4 продукта, полезных для сердцаПолезные жиры — мононенасыщенные и полиненасыщенные — важны для поддержания здоровья сердца
-
Для стройной фигуры: 7 чаев, помогающих сжигать весЧтобы эффективнее терять вес, следует добавить к физическим упражнениям и сбалансированному рациону еще и напитки, обладающие жиросжигающими свойствами
-
Повышают работоспособность и устойчивость к стрессам: 5 продуктов, полезных для нервной системыНекоторые продукты благодаря питательным веществам в своем составе помогают нервной системе функционировать должным образом.
-
Для здоровой и сияющей кожи: ТОП-5 продуктов с коллагеномСостояние кожи в значительной степени зависит от полноценности и сбалансированности рациона
-
Лучше есть свежими: какие продукты менее полезны в консервированном видеКонсервированные продукты часто более доступны по цене, чем свежие и некоторые замороженные, но злоупотреблять ими не стоит
-
Помогут после тяжелого дня: диетолог назвала 5 напитков, уменьшающих стрессНекоторые напитки способны снижать напряжение и улучшать качество сна
-
Помогут улучшить состояние кожи: эксперт назвала 3 полезных "антивозрастных" продуктаДобавление в рацион определенных продуктов помогает улучшить состояние и вид кожи
-
Что изменить в рационе, чтобы улучшить пищеварение: 7 продуктов, для которых есть более полезные альтернативыУлучшить состояние кишечника и уменьшить раздражение, вздутие и другие проявления дискомфорта можно, если заменить некоторые продукты в рационе более полезными.
-
Мощный защитник от простуды: как мед помогает укрепить организм зимойУпотребление сырого меда зимой помогает укрепить иммунитет и защититься от сезонных болезней