-
Какие фрукты не стоит есть людям после 50 лет, чтобы уберечь здоровье
Употребление отдельных фруктов и ягод провоцирует развитие сахарного диабета и повышение давления
-
Фрукт от боли в пояснице: полезный и доступный
Многие люди страдают из-за боли в пояснице. Избежать его помогает фрукт, который доступен в магазинах в течение года
-
Помогает при стрессе и бессоннице: Диетологи назвали фрукт №1 для психического здоровья
Этот фрукт еще называют "китайским крыжовником", он содержит множество полезных соединений и витаминов
-
Стоит добавить в рацион: диетолог назвала 8 фруктов и ягод с высоким содержанием белка
Белок можно получить не только из мяса, яиц или других продуктов животного происхождения — в рацион следует включать и определенные фрукты
-
Специалисты назвали продукты для гормонального баланса
Гормональный фон человека влияет на работу всего организма, а соответственно – на качество жизни. Гормональный дисбаланс может вызвать булимию, тревожность, отсутствие сна, сахарный диабет, ожирение, проблемы с кожей, головные боли, перепады настроения, повышенную утомляемость
-
Не всегда полезны: врач назвала опасные для печени фрукты
Все мы знаем, что фрукты очень полезны для организма как источник необходимых витаминов и минералов. Однако некоторые из них при чрезмерном употреблении могут навредить организму, в частности печени
-
Лечат мочекаменную болезнь: какая польза лимонов для здоровья и кому их не стоит употреблять
Лимоны содержат витамины группы С, В, Е, РР, кальций, натрий, калий, серу, железо, магний, рутин и цитрин, поэтому являются настоящим суперфудом, поддерживающим здоровье кишечника, почек и сердечно-сосудистой системы
-
Польза бананов для здоровья: три ситуации, в которых фрукт может заменить лекарство
Бананы – источник витаминов группы B: B1, В2 и В6, витамина С (треть суточной нормы) и РР, железо, кальций и калий, фтор и фосфор. Благодаря такому набору полезных веществ бананы укрепляют стенки сосудов, целебно влияют на нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистую системы
-
Здоровый сон: фрукт, от которого не стоит отказываться
Бессонница в современном мире является настоящей проблемой и человечество ищет множество способов, чтобы ее преодолеть. Однако ситуацию может изменить к лучшему включение в рацион ананасов
-
Мандарины и апельсины: сколько можно съесть за один раз, чтобы не навредить
Цитрусовые чрезвычайно полезны и считаются главным источником полезных элементов, особенно витамина С, осенью и зимой. Однако их нельзя употреблять в большом количестве за один раз