-
Какие продукты помогут бороться с высоким уровнем холестерина: советы врачейХолестерин полезен для выработки гормонов и построения клеточных стенок, но его избыточное количество может вызвать сердечно-сосудистые заболевания
-
Полезно для сердца и мозга: названы растительные продукты, в которых много жирных кислот омега-3основнім источником омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья сердца, работы мозга и уменьшения воспаления в организме, чаще всего называют рыбу, но они в значительном количестве содержатся и в некоторых растительных продуктах
-
Снизят давление и взбодрят: какие продукты нужно есть на завтракВысокое кровяное давление часто называют "тихим убийцей" из-за, как правило, его бессимптомности. Однако есть продукты, употребление которых на завтрак поможет его снизить.
-
Что пить, чтобы прожить дольше: советы экспертов по питаниюНа качество и продолжительность жизни влияют не только гены и окружающая среда, но и пищевые привычки
-
"Суперфуд" каждый день: диетологи назвали обязательные продуктыВ мире существует множество полезных продуктов, которые можно найти на полках чуть ли не каждого магазина, но только семь из них заслужили называться "суперфудом"
-
Могут нарушить пищеварение: диетолог назвала продукты, которые не стоит есть натощакУпотребление некоторых продуктов натощак может привести к нарушению пищеварения, дискомфорту и вздутию живота
-
Защищают сердце и укрепляют кости: ТОП-5 самых полезных ореховОрехи — не только удобный перекус, но и источник целого ряда витаминов и минералов, необходимых для надлежащего функционирования организма
-
Только натуральный: специалисты назвали морепродукт, снижающий холестеринКальмар содержит много белка, витаминов группы B, а также селена, фосфора, йода и железа и поэтому способен существенно снизить уровень холестерина
-
Не только чеснок: названы продукты, которые помогут защититься от простуды зимойУкрепление иммунной системы особенно важно в предзимье — это поможет подготовиться к традиционному "сезону простуд" в холодный период, когда активизируются вирусы
-
Диетологи назвали один из самых полезных напитков для работы мозгаЗеленый чай считают одним из самых полезных для здоровья напитков, в частности, он способен улучшать память и эмоциональную регуляцию