-
Чтобы снизить риск развития диабета: учёные выяснили, когда лучше завтракатьИсследование показало, что у завтракавших после 9 утра вероятность развития диабета II типа была на 59% выше, чем у тех, кто завтракал до 8 утра.
-
Какие продукты помогают улучшить настроение: диетолог назвала ТОП-8 "природных антидепрессантов"Некоторые продукты благодаря своему питательному составу способны улучшить настроение – стать своеобразными "природными антидепрессантами"
-
Чтобы потом не бороться с лишним весом: названы ТОП-10 продуктов, нежелательных для детейНеобходимо, чтобы во взрослом возрасте люди занимались реализацией своего потенциала, а не боролись с лишним весом, поэтому некоторых продуктов эксперты советуют избегать с детства
-
Хороша для пищеварения, сердца и сна: в чем польза вишниВишня является сокровищницей витаминов и минералов, ее регулярное употребление способно улучшить состояние организма.
-
Как ягоды влияют на организм и сколько можно съесть: советы иммунологаЛето – сезон ягод: доступны ежевика, малина, голубика и т.д. Они имеют разные вкусовые качества и по-разному влияют на организм.
-
Не только еда: диетолог назвала 7 причин увеличения весаСуществует 7 основных факторов, приводящих к замедлению обмена веществ. Медленный метаболизм, в свою очередь, приводит к появлению лишнего веса
-
Как повысить уровень гемоглобина: врач дала простые советыГемоглобин играет немаловажную роль в функционировании организма, поскольку он транспортирует кислород в ткани и органы, обеспечивая их нормальную работу. Низкий уровень гемоглобина может привести к недостаточному снабжению кислородом, что проявляется в усталости, слабости и ухудшении когнитивных функций.
-
Амарант, киноа, спельта: нутрициолог рассказала о полезных свойствах экзотических крупДля похудения часто рекомендуют есть экзотические крупы — киноа, амарант, спельту и т.д.
-
Здоровое питание: 7 привычек, мешающих похудетьИногда на первый взгляд невинные пищевые привычки оказывают сильное влияние на ваш вес и здоровье, специалист по питанию и Лиза Янг, доктор философии и диетолог рассекретили их и рассказали в материале.
-
Не завтракая до 11 утра, можно прожить на 20 лет больше: врач поделилась наблюдениемПривычка завтракать после 11 часов утра поможет продлить жизнь на 20 лет