-
Откуда утром взять энергию без кофе: диетолог назвала 5 альтернативных способовПоскольку злоупотребление кофе не является полезным для здоровья, следует обратить внимание на альтернативные способы повысить уровень энергии
-
Что есть, чтобы преодолеть тревогу и стресс: ТОП-7 продуктовНекоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие снижению уровня тревожности
-
Какой виноград выбрать: польза и вред ягоды для здоровьяЕще древние греки лечили виноградом разнообразные заболевания, а в современной медицине даже есть целое направление, основанное на лечении заболеваний исключительно виноградом, которое называется ампелотерапия
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетолог назвала 3 полезных утренних напиткаНекоторые напитки помогают контролировать уровень так называемого "плохого" холестерина, способствующего развитию атеросклероза
-
Какая польза от молока и как правильно употреблять: ответ ученыхПо составу молока известно, что оно насыщено многими полезными веществами, хорошо усваивающимися организмом, а за счет высокого содержания кальция молокопродукты незаменимы для укрепления зубов и костей. Но существует и множество других полезных свойств молока, о которых известно меньше
-
Сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день: назван рекомендуемый размер порцийАдекватное количество фруктов и овощей значительно повышает возможность укрепления здоровья.
-
Какие 4 продукта следует есть на завтрак, чтобы эффективнее худеть: советы эксперта по питаниюПитательный и полезный завтрак обеспечивает заряд энергии и помогает уберечься от лишних перекусов в течение дня
-
Как пить чай, чтобы сбросить вес: 7 советов диетологаЧай может стать эффективным помощником в похудении, если его правильно пить.
-
Стало известно, какое масло может снизить риск деменции на 28%Команда ученых Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.И.Чана в ходе исследования выяснила, что ежедневная доза оливкового масла может снизить риск роковой деменции
-
Помогут избавиться от лишнего веса: названы 5 видов семян, которые помогают похудетьНекоторые виды семян обладают свойствами, которые помогут сохранить здоровье и поддержать вес в норме.