-
Какие 4 продукта следует есть на завтрак, чтобы эффективнее худеть: советы эксперта по питаниюПитательный и полезный завтрак обеспечивает заряд энергии и помогает уберечься от лишних перекусов в течение дня
-
Как выбрать авокадо, чтобы не разочароваться. Три секрета популярного суперфудаАвокадо многие украинцы до сих пор считают плодом-недоразумением. Очень уж непривычно, что за яркой фруктовой внешностью нет соответствующего вкуса. Но если заранее знать, что последний зависит исключительно от кулинара, положение может измениться
-
Как пить чай, чтобы сбросить вес: 7 советов диетологаЧай может стать эффективным помощником в похудении, если его правильно пить.
-
Стало известно, какое масло может снизить риск деменции на 28%Команда ученых Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.И.Чана в ходе исследования выяснила, что ежедневная доза оливкового масла может снизить риск роковой деменции
-
Помогут избавиться от лишнего веса: названы 5 видов семян, которые помогают похудетьНекоторые виды семян обладают свойствами, которые помогут сохранить здоровье и поддержать вес в норме.
-
Как варить гречку? О важных особенностях гречневой кашиПольза гречки – факт, давно не требующий доказательств. Тем более что в Украине гречневая каша имеет статус национального блюда. Однако, чтобы сварить ее правильно, нужно не только знать основные пропорции гречки и воды, но и помнить некоторые нюансы
-
Чем заменить кофе: названы 10 лучших альтернативНекоторые напитки могут полностью заменить кофе как по вкусовым свойствам, так и по воздействию на организм.
-
Две ложки меда ежедневно помогут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний: исследованиеМед может быть важным в профилактике кардиометаболических рисков, то есть возможных заболеваний сердечно-сосудистой системы
-
Снижает уровень холестерина и улучшает память: названо 6 полезных свойств меда
Мед – не только один из самых популярных натуральных подсластителей, но и обладает рядом полезных для организма свойств.
-
На что обращать внимание, покупая хлеб: советы диетологаРаспространенное мнение, что темный хлеб всегда полезнее белого, не всегда соответствует истине