Каждый с детства наверняка знает, что морковь полезна для зрения и глаз. Но это далеко не единственное лечебное свойство этого оранжевого овоща. Благодаря содержанию калия, фосфора, магния, йода, кальция, витаминов А, В3, Е, К, фолатов, каротиноидов и антиоксидантов морковь является тем продуктом, который нужно потреблять ежедневно

Взрослые люди, которые соблюдают правильное питание, реже страдают болезнями сердца, ожирением, диабетом и даже некоторыми видами рака

По мнению врачей, некоторые продукты предотвращают дефицит железа в организме, который может приводить к хронической усталости и другим серьезным проблемам

Прочность костей является одним из факторов, влияющих на качество нашей повседневной жизни. Для этого необходимо постоянно употреблять продукты для их укрепления, чтобы снизить риск переломов

После 50 лет многим приходится столкнуться с фактом, что питаться чем попало больше невозможно