-
Как сделать кофе более полезным: названо ТОП-5 специйЧтобы сделать кофе не только вкуснее, но и полезнее для здоровья, можно добавить в него специи
-
Польза с холестерином: ученые развенчали популярный мифВысокое содержание холестерина в продуктах считается вредным для здоровья. До сих пор популярно мнение, что уровень холестерина в продуктах напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему. Однако многочисленные исследования показали, что это не так
-
Что пить, чтобы снизить вес и укрепить здоровье: советы диетологовНапитки на растительной основе могут способствовать снижению веса
-
Вкусно и полезно: эти продукты снижают уровень холестерина в кровиДля поддержания здорового уровня холестерина необходимо заменить обработанные пищевые продукты свежими и употреблять меньше соли.ї
-
Когда в течение дня лучше есть фрукты: советы диетологовСо времени употребления фруктов в определенной степени зависит их польза для здоровья
-
Помогает улучшить память и снизить тревожность: диетолог рассказала, чем полезна жирная рыбаЧтобы улучшить когнитивные функции и снизить уровень тревожности, следует включить в рацион рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.
-
Дефицит минералов: какая опасность для организма и как предотвратитьНездоровое питание и недостаточно богатый рацион могут вызвать дефицит полезных и необходимых минеральных веществ. Особенно большое количество минералов нужно детям и подросткам, во время беременности и кормления, спортсменам пожилым людям, а также тем, кто занимается тяжелым физическим трудом
-
Эти продукты снижают риск снижения тромбовНекоторые продукты лучше защищают от тромбов, среди них – масло, вишня, печень трески
-
Диетам – бой: после употребления этих продуктов вес не набрать
Специалисты сформировали перечень продуктов, которые не дадут вам набрать вес
-
Гранат: в чем настоящая польза "райского яблока"Хорошо знакомый всем гранат, также называемый "райским яблоком", невероятно полезная и самочная ягода. Да! Именно ягода, созревающая к концу осени