-
Что пить, чтобы снизить вес и укрепить здоровье: советы диетологов
Напитки на растительной основе могут способствовать снижению веса
-
Вкусно и полезно: эти продукты снижают уровень холестерина в крови
Для поддержания здорового уровня холестерина необходимо заменить обработанные пищевые продукты свежими и употреблять меньше соли.ї
-
Когда в течение дня лучше есть фрукты: советы диетологов
Со времени употребления фруктов в определенной степени зависит их польза для здоровья
-
Помогает улучшить память и снизить тревожность: диетолог рассказала, чем полезна жирная рыба
Чтобы улучшить когнитивные функции и снизить уровень тревожности, следует включить в рацион рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами.
-
Дефицит минералов: какая опасность для организма и как предотвратить
Нездоровое питание и недостаточно богатый рацион могут вызвать дефицит полезных и необходимых минеральных веществ. Особенно большое количество минералов нужно детям и подросткам, во время беременности и кормления, спортсменам пожилым людям, а также тем, кто занимается тяжелым физическим трудом
-
Эти продукты снижают риск снижения тромбов
Некоторые продукты лучше защищают от тромбов, среди них – масло, вишня, печень трески
-
Какое бывает оливковое масло? "Золото" масличного дерева – как выбрать свой оптимум
Оливковое масло – польза, которая не вызывает сомнений. Под этой фразой подпишется каждый, кто знает о существовании средиземноморской диеты. Однако специфический вкус и текущая цена данного продукта порой вызывают вопросы, ответы на которые не так уж и очевидны
-
Диетам – бой: после употребления этих продуктов вес не набрать
Специалисты сформировали перечень продуктов, которые не дадут вам набрать вес
-
Гранат: в чем настоящая польза "райского яблока"
Хорошо знакомый всем гранат, также называемый "райским яблоком", невероятно полезная и самочная ягода. Да! Именно ягода, созревающая к концу осени
-
Как эффективно снижает холестерин в организме: ответ эксперта
Химик и исследователь чая Тим Бонд в комментарии популярному британскому онлайн-изданию рассказал, что ромашковый чай снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний