-
Физалис, брат томата. Чем полезна необычная ягода в собственной упаковкеКакой физалис можно есть? При существовании декоративных, ягодных и даже овощного вида физалисов этот вопрос довольно популярен. Попробуем разобраться в нем вместе. А заодно и выяснить, чем ценен съедобный физалис в кулинарии
-
Не только тыква: диетологи назвали самые полезные осенние "суперпродукты"Осенью следует есть как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы лучше подготовить организм к зиме
-
Названы физические упражнения для снижения чувства голодаЧувство голода вызывает гормон грелин, уровень которого можно снизить с помощью нескольких физических упражнений
-
Можно есть без угрызений совести: ТОП-5 фруктов и ягод, в которых меньше всего сахараНекоторые фрукты следует употреблять умеренно из-за содержания сахара, другие же можно есть без угрызений совести
-
Помогут укрепить нервы: ТОП-8 продуктов с витамином В12Витамин В12, отвечающий за производство эритроцитов, синтез ДНК и поддержание работы нейронов, не может производиться организмом, поэтому должен поступать с пищей
-
Спасут от запоров: названы четыре продукта с высоким содержанием клетчаткиУвеличение потребления клетчатки является важным изменением в рационе, которое необходимо вносить с возрастом, чтобы улучшить пищеварение и избежать проблем с запорами
-
Замена кофе на зеленый чай: названо 6 главных преимуществКофе действительно помогает многим людям быстрее проснуться утром, но есть и более здоровая альтернатива — зеленый чай.
-
Защита мозга от возрастных изменений: диетолог сказала, как правильно завтракатьМаксимально снизить риск негативных возрастных изменений в мозге и многих других заболеваний можно благодаря правильному завтраку
-
Забирают у организма силы: названы продукты, усиливающие усталостьПричиной постоянной усталости может быть нерациональное питание
-
Полезно и вкусно: диетологи назвали 6 продуктов, которые следует есть осеньюОсенью специалисты по питанию советуют обращать больше внимания на традиционные для этого времени года продукты — овощи и фрукты, которые уже успевают накопить максимум полезных веществ