-
Не только сладости: названы ТОП-8 продуктов, в которых обычно "прячется" лишний сахарМногие из обработанных продуктов могут содержать избыточное количество сахара
-
Не рыбьим жиром единым: названы продукты, в которых больше полезных жировЖирные кислоты Омега-3 очень полезны для здоровья, поскольку нормализуют уровень холестерина, делают сосуды более эластичными и помогают поддерживать здоровое кровяное давление. Считается, что этого микроэлемена достаточно в жирной рыбе и оливковом масле
-
Улучшат иммунитет и работу мозга: ТОП-5 продуктов с высоким содержанием железаНаличие достаточного количества железа в рационе — один из факторов, улучшающих состояние организма
-
Вредная еда: почему она так популярнаМногие из нас прекрасно знают обо всех недостатках вредной пищи, однако отказываться от нее не спешат. И этому научное объяснение
-
Эти продукты можно употреблять, даже когда истечет срок годности: на что обратить вниманиеЕсли внимательно читать этикетку, то некоторые продукты можно есть даже по истечении срока годности
-
Помогут лучше выспаться: диетолог назвала 8 самых полезных "вечерних" напитковНекоторые напитки помогают расслабиться вечером и улучшают качество сна
-
Ученые выяснили, что хрустящие продукты способствуют похудению, — исследованиеНовое исследование показывает, что чем больше на вашей тарелке будет хрустящих и жевательных продуктов, тем меньше потребление калорий.
-
Употреблять сметану можно каждый день, но есть нюанс: ученые объяснили, что будет происходитьСметана является очень полезным продуктом, однако ее нужно употреблять в умеренных количествах.
-
Помогут улучшить память и мышление: названы 5 самых полезных для мозга ореховОдним из источников жирных кислот омега-3, необходимых для полноценного функционирования мозга, являются некоторые виды орехов
-
Поджелудочная железа: что есть, чтобы улучшить ее работуПоджелудочная железа является чрезвычайно важным органом, продуцирующим ферменты, задействованные в расщеплении белков, жиров и углеводов. Неправильная работа поджелудочной приводит к панкреатитам и образованию опухолей