-
Не только яйца и апельсины: диетологи назвали ТОП-8 полезных продуктов "на каждый день"Для поддержания организма в тонусе следует ежедневно добавлять в рацион фрукты, овощи и орехи.
-
Эти пять продуктов ошибочно считают полезными: медик рассказала об их вредеЕсть пять продуктов, которые ошибочно считают полезными, не зная об их вреде для организма
-
Когда лучше пить кофе: советы врачаВсе люди по-разному реагируют на кофеин, некоторым он заметно портит процесс засыпания.
-
Легкие перекусы: сплошная польза при одном условииЛегкие перекусы, вопреки расхожему мнению, могут быть полезны для организма. Но при условии, если употреблять правильные продукты. В таком случае они не повредят даже тем, кто решил похудеть
-
Эти продукты улучшат работу сердца только в течение месяца: ученые поделились результатами исследованияУченые Стэнфордского университета в Калифорнии (США) провели исследование с целью выяснить, есть ли какая-то польза от веганской диеты для сердца и сосудов
-
Как уберечься от постоянного желания перекусить: названо 8 полезных продуктов-"заместителей"Чтобы преодолеть желание постоянно есть, следует выбирать продукты, которые достаточно питают организм и дают длительное чувство сытости.
-
Шоколад ни при чем: употребление этих продуктов может привести к диабетуПродукты, подвергшиеся ультраобработке (UPF), приводят к серьезному вреду здоровью человека
-
Помогают следить за уровнем холестерина: диетолог назвал ТОП-7 полезных сухофруктов и ореховНекоторые сухофрукты помогают контролировать уровень холестерина в крови, а затем снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний
-
Улучшат настроение и ускорят обмен веществ: эксперт назвала 4 самые полезные специиНекоторые специи не только улучшают вкус пищи, но и оптимизируют обмен веществ, улучшают настроение и повышают уровень энергии.
-
Как правильно выбирать хлеб: советы диетологаВыбирать хлеб только по темному цвету или названию "зерновой, цельный" — не имеет смысла