-
Чиа для похудения – как это работает? Что и почему может "особенное зерно" ацтеков и майя
Семена чиа с некоторого времени стали активно упоминаться в современных материалах о здоровом питании, где о них говорят как о суперфуде. Попробуем и мы разобраться, что же представляет собой этот продукт
-
Для чего нужен чайный гриб? Как союз одноклеточных стал верным другом человека
Чайный гриб – это естественный биологический союз дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий, существующих в таком тесном симбиозе, что образуют общий организм. Который, в свою очередь, обладает ценными лечебными свойствами, полезными людям
-
Не только сладости: названы ТОП-8 продуктов, в которых обычно "прячется" лишний сахар
Многие из обработанных продуктов могут содержать избыточное количество сахара
-
Не рыбьим жиром единым: названы продукты, в которых больше полезных жиров
Жирные кислоты Омега-3 очень полезны для здоровья, поскольку нормализуют уровень холестерина, делают сосуды более эластичными и помогают поддерживать здоровое кровяное давление. Считается, что этого микроэлемена достаточно в жирной рыбе и оливковом масле
-
Улучшат иммунитет и работу мозга: ТОП-5 продуктов с высоким содержанием железа
Наличие достаточного количества железа в рационе — один из факторов, улучшающих состояние организма
-
Вредная еда: почему она так популярна
Многие из нас прекрасно знают обо всех недостатках вредной пищи, однако отказываться от нее не спешат. И этому научное объяснение
-
Эти продукты можно употреблять, даже когда истечет срок годности: на что обратить внимание
Если внимательно читать этикетку, то некоторые продукты можно есть даже по истечении срока годности
-
Помогут лучше выспаться: диетолог назвала 8 самых полезных "вечерних" напитков
Некоторые напитки помогают расслабиться вечером и улучшают качество сна
-
Ученые выяснили, что хрустящие продукты способствуют похудению, — исследование
Новое исследование показывает, что чем больше на вашей тарелке будет хрустящих и жевательных продуктов, тем меньше потребление калорий.
-
Употреблять сметану можно каждый день, но есть нюанс: ученые объяснили, что будет происходить
Сметана является очень полезным продуктом, однако ее нужно употреблять в умеренных количествах.