-
Стоит добавить в рацион: диетолог назвала 8 фруктов и ягод с высоким содержанием белкаБелок можно получить не только из мяса, яиц или других продуктов животного происхождения — в рацион следует включать и определенные фрукты
-
Чтобы не потолстеть: чем можно заменить хлеб в рационеДля уменьшения веса часто рекомендуют исключить хлеб из рациона, но в таком случае целесообразно найти ему вкусную и полезную замену.
-
Эти продукты снижают риск болезней сердца и диабета: советы экспертаМолочные продукты полезны для костей, зубов, снижают риск заболеваний сердца, диабета 2 типа и важны для здоровья кишечника
-
Стоит ли покупать нарезанный хлеб: ответ врачаПокупать уже нарезанный хлеб хоть и удобно, но есть определенные риски
-
Диетологи назвали специю, помогающую контролировать уровень холестеринаНекоторые специи, такие как корица, помогают организму поддерживать уровень холестерина в здоровом диапазоне
-
Лучше отказаться: диетолог назвала 5 худших продуктов для перекусаНекоторые обработанные продукты могут оказывать негативное влияние на метаболизм
-
Калорийные продукты для похудения: диета может быть вкуснойСуществует стереотип, что для похудения нужно употреблять только низкокалорийные продукты. Однако это не совсем так
-
Для иммунитета, костей и зрения: ТОП-12 продуктов, в которых много витамина АОрганизм может получить витамин А, полезный для иммунитета, костей и зрения, двумя путями: из животных источников и растений
-
Для здоровья глаз: названы ТОП-7 продуктов, которые помогут улучшить зрениеПоддержать состояние здоровья глаз и остроту зрения поможет грамотно подобранный рацион.
-
Камни в почках: медики назвали опасные продуктыКамни в почках – опасное заболевание, которое могут спровоцировать определенные продукты