-
Действительно ли майонез вреден для здоровья: ответ врачейНутрициологи считают, что многие вредные черты майонеза приписываются этому продукту незаслуженно
-
Эти продукты "рожают" эндорфины: что съесть для улучшения настроенияДостичь выработки эндорфинов можно не только физическими упражнениями, но и правильным питанием.
-
Почему стоит есть хлеб на закваске: диетологи назвали 6 главных причинСпециалисты по питанию говорят, что хлеб на закваске легче переваривается и лучше усваивается
-
Диетические продукты, которые мешают худетьНекоторые продукты, рекомендованные специалистами по здоровому питанию, способствуют набору веса
-
Помогут улучшить память и внимание: диетолог назвала 5 продуктов, полезных для мозгаПравильно подобранный рацион улучшает память, концентрацию и обучаемость, а также снижает риск возрастного ухудшения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний
-
Можно ли пить кофе натощак: объяснение диетологаУмеренное количество кофе для здорового человека составляет 3-5 чашек в день
-
По 36 минут за раз: названы продукты, сокращающие продолжительность жизниПродукты могут оказывать непосредственное влияние на продолжительность жизни. Некоторые из них могут сокращать его более чем на полчаса
-
Не употребляйте эти продукты, если у вас тревога или депрессия: советы диетологаУпотребление сладких продуктов не только не повышает настроение, а наоборот может стать причиной длительной депрессии.
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетологи назвали 5 полезных продуктовНекоторые продукты, содержащие ключевые ненасыщенные жирные кислоты, способны помочь в снижении уровня холестерина.
-
Побочные эффекты от полезных продуктов: названы последствия злоупотребленияПолезные продукты необходимы в рационе, однако злоупотреблять ими не стоит, ведь это будет иметь негативные последствия для самочувствия