-
Улучшает пищеварение и снижает холестерин: назван самый полезный вид хлебаЦельнозерновой хлеб является хорошим источником питательных веществ и обеспечивает более длительную сытость после еды, чем, например, белый
-
Лучше не злоупотреблять: 5 фруктов, которые могут навредить пищеварениюНекоторые фрукты при чрезмерном употреблении могут нанести вред пищеварительной системе
-
Помогут снизить уровень холестерина: названы 5 полезных для сердца видов молокаВключение определенных продуктов в рацион помогает снизить уровень холестерина, прежде всего "плохого", способствующего сердечно-сосудистым заболеваниям
-
Хуже шоколада: эти продукты разрушат ваши зубыСписок определенных продуктов может разрушить здоровье зубов
-
Эти продукты омолодят кожу и укрепят сердце: советы экспертаУпотребление правильных жиров, в пропорциях и правильном количестве необходимо для правильного функционирования сердца и мозга
-
Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше водыВключение некоторых овощей в рацион помогает поддерживать нужный уровень гидратации, обеспечивая организм питательными веществами.
-
Обезопасят от лишнего сахара: 5 напитков, помогающих обуздать тягу к сладкомуНекоторые напитки помогают естественным образом справиться с тягой к сладкому, избыток которого чревато увеличением веса и проблемами со здоровьем.
-
Ученые доказали связь между пропуском ужина и изменением весаПропуск приемов пищи становится довольно частым явлением в современном мире из-за быстрого темпа жизни. Однако пропуск завтрака и обеда не имеет тяжелых последствий для организма, в отличие от пропуска ужина
-
Что полезнее – кофе или чай: главные преимущества популярных напитковИ кофе, и чай имеют доказанную пользу для здоровья, если употреблять их в умеренном количестве
-
Замороженные продукты для долголетия: разумная альтернатива свежим овощамРацион питания напрямую влияет как на качество, так и на продолжительность жизни. В частности, речь идет о замороженных продуктах