-
Не только сыр и курица: диетологи назвали 6 белковых продуктов, помогающих худеть
Добавление в рацион продуктов с высоким содержанием белка является одним из главных компонентов в процессе похудения.
-
Сколько варить яйцо всмятку? Идеальные яйца и как их приготовить
"Просто, как яйцо всмятку". Это выражение означает, что решение какой-то задачи – дело элементарное. Тем обиднее сталкиваться с ситуацией, когда это примитивное яство из поговорки получается не таким, как хочется. В чем же секрет успеха?
-
Как ускорить метаболизм: 7 советов по питанию и образу жизни
Рациональное питание поможет ускорить обмен веществ — это, в свою очередь, способствует похудению.
-
Мешают худеть: названы 5 видов продуктов, замедляющих обмен веществ
Для эффективного похудения следует "раскачать" метаболизм, однако некоторые продукты обладают противоположным эффектом, поэтому следует ограничить их присутствие в рационе
-
Главное – не переборщить: специалисты рассказали о пользе корицы
Корица является не только очень популярной специей, она еще очень полезна для организма
-
Мало калорий, много клетчатки: названы 7 соков, которые лучше всего помогают худеть
Некоторые продукты помогают эффективнее терять вес, среди них — некоторые овощные и фруктовые соки.
-
Не только овсянка: названы 6 лучших продуктов, помогающих контролировать аппетит
Чтобы умерить голод, организму нужны питательные вещества и устойчивая энергия — обеспечить это помогут определенные продукты
-
Что есть на ужин, чтобы помочь пищеварению: диетолог предложила 5 полезных продуктов
Специалисты советуют более осознанно относиться к своим пищевым привычкам и выбору продуктов для вечернего приема пищи.
-
Что пить перед сном, чтобы избавиться от вздутия живота: врач назвала 2 полезных напитка
Вздутие живота часто вызвано нарушением пищеварения, чрезмерным газообразованием или задержкой воды в организме. Эти проблемы можно решить, добавив в вечернее меню определенные напитки.
-
Какие сорта сыра помогают похудеть: названы 4 самых полезных варианта
Некоторые виды сыра не мешают похудению, как считается, а только помогают — прежде всего благодаря содержанию белка и кальция