-
Помогут снизить давление: диетологи советуют добавить в рацион 7 полезных продуктовНекоторые продукты содержат питательные вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и снижают давление
-
Улучшат память, настроение и внимание: названы 4 напитка, полезных для мозгаВключение определенных напитков в рацион помогает поддерживать оптимальное функционирование мозга
-
Названы полезные углеводы, не влияющие на фигуруМы привыкли думать о вреде углеводов, прежде всего для сосудов и фигуры. Но это не так. Углеводы являются необходимой частью рациона и могут быть вполне полезны
-
Помогают бороться с повышенным давлением: ТОП-5 продуктов, необходимых для защиты сердца и сосудовСбалансированное питание помогает бороться с повышенным кровяным давлением и защищать сердечно-сосудистую систему
-
Не только вкусно: специалисты назвали наиболее полезные специиНе секрет, что специи могут "спасти" и сделать вкусным любое блюдо. Именно поэтому они не менее важны, чем сами ингридиенты.
-
Эти продукты полезно есть женщинам после 50 лет на завтракНемецкий диетолог Эми Гудсон рекомендует женщинам, перешагнувшим 50-летний рубеж, употреблять на завтрак белок
.
-
Уменьшат дискомфорт в пищеварительной системе: врач назвала 5 напитков, которые следует употреблять перед сномНекоторые напитки, если их пить перед сном, способны уменьшить дискомфорт в пищеварительной системе и предотвратить утреннее вздутие живота
-
Эти продукты позволят избежать камней в почкахЛюдям из группы риска необходимо знать, какие продукты следует избегать, чтобы не образовывались камни в почках.
-
Бодрит не только кофе: 7 продуктов, которые помогут проснуться утромМногие начинают утро с кофе, чтобы быстрее проснуться. Но заряд бодрости могут дать и другие продукты.
-
Когда 40+: специалисты назвали продукты, которые замедлят старениеЧеловечество постоянно ищет секреты долголетия и продолжительной молодости. Однако волшебные пилюли пока не создали и поэтому остается полагаться на правильный рацион