-
Эти продукты омолодят кожу и укрепят сердце: советы эксперта
Употребление правильных жиров, в пропорциях и правильном количестве необходимо для правильного функционирования сердца и мозга
-
Не только витамины, но и увлажнение: 5 овощей, в которых больше воды
Включение некоторых овощей в рацион помогает поддерживать нужный уровень гидратации, обеспечивая организм питательными веществами.
-
Обезопасят от лишнего сахара: 5 напитков, помогающих обуздать тягу к сладкому
Некоторые напитки помогают естественным образом справиться с тягой к сладкому, избыток которого чревато увеличением веса и проблемами со здоровьем.
-
Ученые доказали связь между пропуском ужина и изменением веса
Пропуск приемов пищи становится довольно частым явлением в современном мире из-за быстрого темпа жизни. Однако пропуск завтрака и обеда не имеет тяжелых последствий для организма, в отличие от пропуска ужина
-
Что полезнее – кофе или чай: главные преимущества популярных напитков
И кофе, и чай имеют доказанную пользу для здоровья, если употреблять их в умеренном количестве
-
Замороженные продукты для долголетия: разумная альтернатива свежим овощам
Рацион питания напрямую влияет как на качество, так и на продолжительность жизни. В частности, речь идет о замороженных продуктах
-
Помешают крепкому сну и отдыху: какие продукты не стоит есть на ужин
Некоторые продукты могут нарушить уровень сахара в крови, активизировать нервную систему и ухудшить пищеварение, так что есть их вечером не стоит
-
Чем полезна черемша? Дикий чеснок из Красной книги – как распорядиться сокровищем
Почему нельзя есть черемшу? Потому, что в нашей стране она занесена в Красную книгу редких и исчезающих видов. Такой диалог в Украине должен стать нормой, пока всем любимому дикому чесноку не удастся окончательно стать одной из привычных огородных культур
-
Чтобы не навредить фигуре: диетолог рассказала, чем можно заменить популярные добавки к кофе
Наслаждаться сладким кофе время от времени допустимо, но лучше выбирать более здоровые альтернативы — чтобы не нарушать обмен веществ и не набирать лишний вес
-
Можно заменить кофе: названы 10 продуктов, которые помогут быстро проснуться утром
Некоторые продукты, являющиеся природными стимуляторами, утром могут дать даже больше энергии, чем кофе