-
Не только сыр и курица: диетологи назвали 6 белковых продуктов, помогающих худетьДобавление в рацион продуктов с высоким содержанием белка является одним из главных компонентов в процессе похудения.
-
Как ускорить метаболизм: 7 советов по питанию и образу жизниРациональное питание поможет ускорить обмен веществ — это, в свою очередь, способствует похудению.
-
Мешают худеть: названы 5 видов продуктов, замедляющих обмен веществДля эффективного похудения следует "раскачать" метаболизм, однако некоторые продукты обладают противоположным эффектом, поэтому следует ограничить их присутствие в рационе
-
Главное – не переборщить: специалисты рассказали о пользе корицыКорица является не только очень популярной специей, она еще очень полезна для организма
-
Мало калорий, много клетчатки: названы 7 соков, которые лучше всего помогают худетьНекоторые продукты помогают эффективнее терять вес, среди них — некоторые овощные и фруктовые соки.
-
Не только овсянка: названы 6 лучших продуктов, помогающих контролировать аппетитЧтобы умерить голод, организму нужны питательные вещества и устойчивая энергия — обеспечить это помогут определенные продукты
-
Что есть на ужин, чтобы помочь пищеварению: диетолог предложила 5 полезных продуктовСпециалисты советуют более осознанно относиться к своим пищевым привычкам и выбору продуктов для вечернего приема пищи.
-
Что пить перед сном, чтобы избавиться от вздутия живота: врач назвала 2 полезных напиткаВздутие живота часто вызвано нарушением пищеварения, чрезмерным газообразованием или задержкой воды в организме. Эти проблемы можно решить, добавив в вечернее меню определенные напитки.
-
Какие сорта сыра помогают похудеть: названы 4 самых полезных вариантаНекоторые виды сыра не мешают похудению, как считается, а только помогают — прежде всего благодаря содержанию белка и кальция
-
Полезны для сердца и сосудов: диетолог назвала 8 продуктов, которые следует добавить в рационВключение определенных продуктов в рацион помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижать риск сердечных заболеваний и поддерживать общее самочувствие