Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Даже дома легко приготовить: Диетологи назвали десерты, которые не вредят фигуреЭти низкокалорийные сладости можно есть каждый день, даже на диете
-
Не только тыква: диетологи назвали самые полезные осенние "суперпродукты"Осенью следует есть как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы лучше подготовить организм к зиме
-
Можно есть без угрызений совести: ТОП-5 фруктов и ягод, в которых меньше всего сахараНекоторые фрукты следует употреблять умеренно из-за содержания сахара, другие же можно есть без угрызений совести
-
Удваивает риск смерти: назван опасный напиток для гипертониковБольшое количество кофе повышает риск смерти для людей, имеющих высокое кровяное давление или гипертонию
-
Не только арабика и робуста: Четыре вида кофейных зерен, о которых следует знать каждому кофемануНастоящие ценители напитка знают, что кофе может быть очень разнообразным. Ниже приведены четыре типа кофейных зерен, о которых следует знать, а также информация о том, что делает каждый сорт зерен уникальным и неповторимым
-
Помогут укрепить нервы: ТОП-8 продуктов с витамином В12Витамин В12, отвечающий за производство эритроцитов, синтез ДНК и поддержание работы нейронов, не может производиться организмом, поэтому должен поступать с пищей
-
Названы пять соков, снижающих давлениеНекоторые фруктовые соки способны снизить артериальное давление и способствует улучшению работы почек
-
Спасут от запоров: названы четыре продукта с высоким содержанием клетчаткиУвеличение потребления клетчатки является важным изменением в рационе, которое необходимо вносить с возрастом, чтобы улучшить пищеварение и избежать проблем с запорами
-
Замена кофе на зеленый чай: названо 6 главных преимуществКофе действительно помогает многим людям быстрее проснуться утром, но есть и более здоровая альтернатива — зеленый чай.
-
Защита мозга от возрастных изменений: диетолог сказала, как правильно завтракатьМаксимально снизить риск негативных возрастных изменений в мозге и многих других заболеваний можно благодаря правильному завтраку