Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Не всегда слишком вреден: диетолог порадовала любителей фастфудаМногие просто обожают фастфуд, предпочитая ему обычно более здоровое домашнее питание. И призывы специалистов относительно вредности блюд быстрого приготовления не всегда действуют. Однако есть блюда, которые наименее вредны среди всех других из фастфуд-меню
-
Грозят набором лишнего веса: диетологи назвали 7 продуктов, нежелательных для завтракаУвеличению веса способствует не только переедание, но и другие факторы, среди которых уровень гормона стресса — кортизола
-
Помогут контролировать кровяное давление: названы 5 продуктов, полезных для сердца и сосудовВысокое кровяное давление, или артериальная гипертензия, может быть опасным, поскольку увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
-
Врачи дали советы о завтраке в случае высокого холестеринаХолестерин – это жирное вещество, производимое в печени и потребляемое нами в составе некоторых продуктов. В определенном количестве он необходим организму, но избыток холестерина грозит закупоркой артерий, что может вызвать инфаркт или инсульт. Уровень холестерина можно снизить благодаря правильному завтраку
-
Даже дома легко приготовить: Диетологи назвали десерты, которые не вредят фигуреЭти низкокалорийные сладости можно есть каждый день, даже на диете
-
Не только тыква: диетологи назвали самые полезные осенние "суперпродукты"Осенью следует есть как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы лучше подготовить организм к зиме
-
Можно есть без угрызений совести: ТОП-5 фруктов и ягод, в которых меньше всего сахараНекоторые фрукты следует употреблять умеренно из-за содержания сахара, другие же можно есть без угрызений совести
-
Удваивает риск смерти: назван опасный напиток для гипертониковБольшое количество кофе повышает риск смерти для людей, имеющих высокое кровяное давление или гипертонию
-
Не только арабика и робуста: Четыре вида кофейных зерен, о которых следует знать каждому кофемануНастоящие ценители напитка знают, что кофе может быть очень разнообразным. Ниже приведены четыре типа кофейных зерен, о которых следует знать, а также информация о том, что делает каждый сорт зерен уникальным и неповторимым
-
Помогут укрепить нервы: ТОП-8 продуктов с витамином В12Витамин В12, отвечающий за производство эритроцитов, синтез ДНК и поддержание работы нейронов, не может производиться организмом, поэтому должен поступать с пищей