Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Помогут быстрее похудеть: диетолог назвал 7 напитков, которые ускорят метаболизмНекоторые напитки способны активизировать обмен веществ, а соответственно — несколько ускорить потерю веса
-
Полезно, но…: продукты, которые вредят желудкуПолезные продукты не всегда оказывают положительное влияние на организм человека и на отдельные органы. Речь идет в первую очередь о пищеварении, на которое полезная пища может влиять отрицательно
-
Утолят голод и обеспечат полезными веществами: названо ТОП-7 продуктов с высоким содержанием клетчаткиВзрослому человеку ежедневно следует употреблять около 34 г клетчатки, чтобы утолить голод и получить достаточное количество питательных веществ
-
Черный перец: 5 полезных свойствЧерный перец является одной из самых распространенных специй. Но он не только улучшает вкусовые свойства блюд, но и полезен для здоровья
-
Как выбрать хурму? Что такое королек и при чем тут финикиПольза хурмы – тема, актуальная в каждом ноябре. Ведь именно в это время она появляется на фруктовых раскладках, будто плод специального назначения для оздоровления перед зимой
-
Эти продукты провоцируют "мозговой туман": приведен переченьПродукты с низким содержанием антиоксидантов и полезных жиров могут усиливать воспаление и повышать уровень сахара в крови, способствуя затуманиванию мозга
-
Какие продукты помогут "подкармливать" мозг: советы диетолога относительно рационаОсенью, после завершения сезона отдыха, мозг начинает испытывать повышенную нагрузку, и его следует "подкармливать"
-
Будет вред: с этими продуктами нельзя сочетать кисломолочный сырНекоторые продукты нельзя употреблять вместе кисломолочным сыром, поскольку они могут навредить вашему организму.
-
Названы 5 продуктов, которые не стоит исключать из сбалансированного рационаВ полноценном рационе должны быть полезные жиры — в частности, мононенасыщенные, с высоким содержанием омега-3.
-
По следам Хеллоуина: польза тыквы для здоровьяТыква, которая на 90% состоит из воды, содержит много витаминов и полезных микроэлементов. Также этот овощ незаменим при заболеваниях желудочно-кишечного тракта