Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Не только яблоки: ТОП-9 фруктов, в которых больше всего клетчаткиКлетчатка, необходимая для поддержания здоровья организма, есть во фруктах, овощах, орехах, семенах и цельнозерновых продуктах.
-
Помогают даже во сне: названы 5 напитков, которые следует пить после ужина, чтобы быстрее худетьНапитки с лимоном, имбирем, куркумой способствуют эффективному уменьшению веса, особенно если сочетать их со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями
-
Семь продуктов, которые нужно есть после 50 лет, чтобы сохранить крепкое здоровье и памятьДля того, чтобы хорошо чувствовать себя, быть активными и не болеть, людям после 50 лет нужно включить в свой рацион эти продукты
-
Какие продукты помогут снизить уровень холестерина: советы кардиолога по питаниюВысокий уровень холестерина в организме может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, поэтому следует позаботиться о его регулировании
-
"Чистая" кровь: специалисты назвали наиболее полезный овощНекоторые продукты помогают "чистить" кровь от излишков сахара, холестерина и других вредных веществ, что способствует защите организма от опасных патологий
-
Может заменить кофе: 4 главных преимущества чая матчаПривычный кофе можно заменить чаем матча — он также содержит кофеин, но также имеет больше преимуществ для здоровья
-
Сильнее генетики: ученые назвали пользу темного шаллоладаПоследние исследования установили, что генетика и образ жизни в равной степени влияют на продолжительность жизни. По мнению некоторых ученых, некоторые продукты, продлевающие жизнь, могут преодолеть генетическую предрасположенность человека к преждевременной смерти
-
Пусть килограммы "тают": диетологи назвали три лучших супа для похуденияПохудение – это длительный и очень изнурительный процесс. Поэтому диетологи предлагают ускорить и облегчить похудение с помощью супов. Эти простые блюда не только вкусны, но и очень полезны для фигуры, ведь помогут гораздо быстрее сбросить лишний вес, а также согреют в холодное время года
-
Не только зеленый чай: названы 5 напитков, помогаюших быстрее худетьНекоторые напитки способны ускорить потерю веса — конечно же, в сочетании со сбалансированной диетой и физической активностью
-
Укрепляет иммунитет, суставы и легкие: назван один из самых полезных видов капустыКапуста брокколи чрезвычайно полезна, ведь помогает укрепить суставы и иммунную систему, а также защищает легкие