Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Ешьте умеренно: три неочевидных продукта, приводящие к повышению уровня холестеринаНесколько популярных продуктов неожиданно могут навредить вам, если не ограничить их потребление.
-
Устранить дефицит витамина B12 помогут сухофрукты: ТОП-5 самых полезныхСухофрукты пригодятся, когда нужно устранить дефицит витамина B12 в организме
-
Красное мясо: ученые назвали опасностьЕжедневное употребление красного мяса увеличивает риск возникновения диабета 2-го типа
-
Почему так трудно отказаться от вредной пищи: ученые ответилиУченые рассказали, что именно делает вредные продукты столь привлекательными
-
Помогут полноценно спать: диетологи назвали 7 самых полезных "вечерних" напитковДля полноценного сна следует правильно выбирать "вечерние" напитки – это поможет избежать дисбаланса гормонов и сильного голода утром.
-
Они "тормозят" метаболизм: врач назвал топ-3 продуктовНекоторые упакованные продукты, содержащие много сахара, жира и натрия, могут быть в вашем ежедневном рационе, тем самым провоцируя возникновение различных проблем со здоровьем
-
Яйца, сыры и бобовые: названы 5 преимуществ несладкого завтракаНесладкий завтрак поможет воздержаться от частых перекусов и дольше ощущать сытость, чем сладкий
-
Улучшение пищеварения: пять легких и действенных способовНормальная работа пищеварительной системы является одним из залогов хорошего самочувствия. Нездоровая пища, загрязненные вода и воздух "нагружают" пищеварительную систему токсинами, вредными химическими соединениями и бактериями
-
Как сделать кофе слаще без использования сахара: семь вкусных и полезных альтернативВо всем мире огромная армия поклонников напитка из кофейных зерен постоянно ломает копья в спорах о том, как правильно пить кофе. Одни утверждают, что сахар убивает вкус кофе, а другие говорят, что неподслащенный напиток слишком горький
-
Чем гранатовый сок полезен для здоровья: названы 7 главных свойствГранатовый сок обладает противовоспалительными свойствами и содержит антиоксиданты, которые помогают снизить риск ряда заболеваний