Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Что добавлять в еду и напитки вместо сахара: названы ТОП-5 натуральных заменителейЧрезмерное потребление сахара может спровоцировать ожирение и нарушить обмен веществ, так что лучше заменять его натуральными подсластителями.
-
Укрепляем иммунитет без удара по кошельку: названо 6 продуктовПродукты, значительно улучшающие иммунитет, не обязательно дорогие и дефицитные. Они могут быть доступны для всех категорий граждан
-
Сезон грибов: как правильно собирать и готовитьВрачи называют грибы тяжелой пищей, потому что в них содержится хитин – это вещество, которое почти не переваривается. Их не рекомендуют есть беременным, кормящим грудью, пожилым людям, а также детям до 12 лет. Собрали советы, как собирать грибы безопасно и что делать, если отравились
-
Эти продукты продлевают жизнь: можно купить где угодноСуществует определенный набор продуктов, способных значительно увеличить продолжительность жизни.
-
Чем заменить кофе: нутрициологи составили топ натуральных энергетиковЕсли требуется заменить кофе или вы в поисках природных источников энергии для своего организма, тогда стоит обратить внимание на эти продукты
-
Помогут стать стройнее: названы ТОП-6 орехов, которые могут способствовать похудениюОрехи могут помочь в похудении благодаря содержанию белка, клетчатки и ненасыщенных жиров
-
Черный чай: специалисты назвали преимуществаМногие привыкли к разговорам о чрезвычайной пользе зеленого чая. Однако черный чай также полезен и кое-чем даже имеет преимущество над "братом"
-
Чем зеленый чай полезен для женского здоровья: ответ ученыхИсследователи из Johns Hopkins Medicine обнаружили в зеленом чае одно из самых мощных антиоксидантных соединений – галлат эпигалокатехина (EGCG), которое можно использовать для лечения миомы матки.
-
Диетолог назвала 10 напитков, помогающих быстрее похудетьНапитки играют важную роль в контроле веса и способны ускорить похудение
-
Ешьте умеренно: три неочевидных продукта, приводящие к повышению уровня холестеринаНесколько популярных продуктов неожиданно могут навредить вам, если не ограничить их потребление.