Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Какой на вкус фейхоа? Чем скромный субтропический плод подкупает ценителейКогда сезон фейхоа? Если с этим вопросом не спохватиться вовремя, возможность ежегодной встречи с самым "йодистым" из всех известных плодов легко упустить. А это обидно, так как йод – именно тот микроэлемент, которого большинству украинцев как раз и не хватает
-
Можно съесть перед сном: эти закуски не навредят ночьюПять закусок идеально подходят для утоления ночного голода без ущерба организму
-
Что лучше есть на ужин, чтобы хорошо спать: советы диетологовЗдоровые пищевые привычки в целом будут способствовать здоровому режиму сна, что в свою очередь отражается на общем состоянии организма
-
Все для иммунитета: пять обязательных "зимних" продуктовЗимой важно поддержать иммунитет и лучше всего с этим справятся фрукты и овощи
-
Эти продукты помогут преодолеть высокое давление: подробный переченьНекоторые продукты обладают свойствами снижать давление
-
Белок, витамины, минералы: как лучше готовить яйца, чтобы получить максимум пользы для здоровьяЯйца богаты белком, витаминами, минералами, но для получения наибольшей пользы их следует правильно готовить
-
Сахар: ученые назвали пользу и опасностьСахар может быть не только вредным, но и полезным для организма человека. Все дело только в количестве потребленного
-
Добавьте в рацион: Исследователи посоветовали напиток, который предотвращает ухудшение когнитивных функций и улучшает памятьЕсли вы хотите поддержать свой мозг и подольше оставаться здоровыми, уменьшив ухудшение когнитивных функций с возрастом, добавьте в свой рацион больше полезных для мозга продуктов
-
Чечевичный "светофор" – какой цвет выбирать? В чем польза чечевицы и почему она разнаяЧечевица – это одна из древнейших культур, выращиваемых человеком. В том числе и на территории нынешней Украины. Так что для наших сограждан современное увлечение этим ценным здоровым продуктом является чем-то вроде возвращения к корням
-
Какое молоко лучше добавлять в кофе: диетолог предложила нестандартный вариантКофе в разумных дозах и с "правильными" добавками может принести пользу здоровью