Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Поддержат здоровье в холодное время года: названо 5 продуктов, о которых следует помнить осенью и зимойПолноценный рацион и здоровое питание – действенные методы поддержания состояния здоровья, особенно осенью и зимой
-
Главный белок для похудения: диетолог дала советПродукты с высоким содержанием белка дают ощущение сытости, что отразит желание съесть нездоровую пищу
-
Эксперты рассказали, как нужно пить кофе и получать максимум пользыДиетологи рассказали, как нужно пить кофе, чтобы он не только доставлял удовольствие, но и был полезным
-
Кружка пива может предупредить диабет, — ученыеОдна кружка пива в сутки может снизить риск диабета
-
Помогут быстрее похудеть: диетолог назвал 7 напитков, которые ускорят метаболизмНекоторые напитки способны активизировать обмен веществ, а соответственно — несколько ускорить потерю веса
-
Полезно, но…: продукты, которые вредят желудкуПолезные продукты не всегда оказывают положительное влияние на организм человека и на отдельные органы. Речь идет в первую очередь о пищеварении, на которое полезная пища может влиять отрицательно
-
Утолят голод и обеспечат полезными веществами: названо ТОП-7 продуктов с высоким содержанием клетчаткиВзрослому человеку ежедневно следует употреблять около 34 г клетчатки, чтобы утолить голод и получить достаточное количество питательных веществ
-
Черный перец: 5 полезных свойствЧерный перец является одной из самых распространенных специй. Но он не только улучшает вкусовые свойства блюд, но и полезен для здоровья
-
Эти продукты провоцируют "мозговой туман": приведен переченьПродукты с низким содержанием антиоксидантов и полезных жиров могут усиливать воспаление и повышать уровень сахара в крови, способствуя затуманиванию мозга
-
Какие продукты помогут "подкармливать" мозг: советы диетолога относительно рационаОсенью, после завершения сезона отдыха, мозг начинает испытывать повышенную нагрузку, и его следует "подкармливать"