Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Не только жирное и острое: каких продуктов лучше избегать во время праздниковНекоторые продукты лучше избегать или по крайней мере употреблять умеренно, чтобы избежать проблем с пищеварением.
-
Здоровое сердце: 10 самых полезных продуктовЗдоровье сердца влияет на повседневную жизнь человека и его можно поддержать, как физическими упражнениями и здоровым образом жизни в целом, так и правильным рационом
-
100-летний врач дал простые советы по диете, которые позволят продлить жизнь100-летний врач-диетолог поделился правилами диеты, которых он придерживался, чтобы продлить жизнь
-
Чиа для похудения – как это работает? Что и почему может "особенное зерно" ацтеков и майяСемена чиа с некоторого времени стали активно упоминаться в современных материалах о здоровом питании, где о них говорят как о суперфуде. Попробуем и мы разобраться, что же представляет собой этот продукт
-
Для чего нужен чайный гриб? Как союз одноклеточных стал верным другом человекаЧайный гриб – это естественный биологический союз дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий, существующих в таком тесном симбиозе, что образуют общий организм. Который, в свою очередь, обладает ценными лечебными свойствами, полезными людям
-
Не только сладости: названы ТОП-8 продуктов, в которых обычно "прячется" лишний сахарМногие из обработанных продуктов могут содержать избыточное количество сахара
-
Не рыбьим жиром единым: названы продукты, в которых больше полезных жировЖирные кислоты Омега-3 очень полезны для здоровья, поскольку нормализуют уровень холестерина, делают сосуды более эластичными и помогают поддерживать здоровое кровяное давление. Считается, что этого микроэлемена достаточно в жирной рыбе и оливковом масле
-
Улучшат иммунитет и работу мозга: ТОП-5 продуктов с высоким содержанием железаНаличие достаточного количества железа в рационе — один из факторов, улучшающих состояние организма
-
Семь продуктов для ускорения метаболизма: что кушать, чтобы сжигать лишние калорииЭти продукты не только ускорят обмен веществ, но и помогут быстро похудеть в животе и ягодицах
-
Эти продукты можно употреблять, даже когда истечет срок годности: на что обратить вниманиеЕсли внимательно читать этикетку, то некоторые продукты можно есть даже по истечении срока годности