Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Беременные и кормящие: врачи рассказали, для кого еще вредна сельдьСельдь чрезвычайно полезна, однако людям с некоторыми болезнями или состояниями ее следует исключить из рациона
-
Эти продукты не рекомендуется употреблять людям после 60: что выбросить из холодильникаОпределенные продукты не рекомендуется употреблять людям, которым исполнилось 60 лет
-
Помогут завсегдатаям спортзалов: 7 продуктов, необходимых для наращивания мышцЭффективно набирать мышечную массу помогают продукты, богатые белком и полезными жирами
-
Диетолог назвал самое вредное масло для жаркиВред жареной пищи для организма можно уменьшить благодаря наименее вредному из растительных масел, которые обычно используют
-
Зимой помогут эти продукты: список от диетологаДиетолог София Шпак дала советы, какие продукты нужно добавить к осеннему рациону, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и укрепить иммунитет
-
Не только яблоки: ТОП-9 фруктов, в которых больше всего клетчаткиКлетчатка, необходимая для поддержания здоровья организма, есть во фруктах, овощах, орехах, семенах и цельнозерновых продуктах.
-
Помогают даже во сне: названы 5 напитков, которые следует пить после ужина, чтобы быстрее худетьНапитки с лимоном, имбирем, куркумой способствуют эффективному уменьшению веса, особенно если сочетать их со сбалансированной диетой и регулярными физическими упражнениями
-
Семь продуктов, которые нужно есть после 50 лет, чтобы сохранить крепкое здоровье и памятьДля того, чтобы хорошо чувствовать себя, быть активными и не болеть, людям после 50 лет нужно включить в свой рацион эти продукты
-
Какие продукты помогут снизить уровень холестерина: советы кардиолога по питаниюВысокий уровень холестерина в организме может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы, поэтому следует позаботиться о его регулировании
-
"Чистая" кровь: специалисты назвали наиболее полезный овощНекоторые продукты помогают "чистить" кровь от излишков сахара, холестерина и других вредных веществ, что способствует защите организма от опасных патологий