Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Здоровое сердце: 10 самых полезных продуктовЗдоровье сердца влияет на повседневную жизнь человека и его можно поддержать, как физическими упражнениями и здоровым образом жизни в целом, так и правильным рационом
-
100-летний врач дал простые советы по диете, которые позволят продлить жизнь100-летний врач-диетолог поделился правилами диеты, которых он придерживался, чтобы продлить жизнь
-
Не только сладости: названы ТОП-8 продуктов, в которых обычно "прячется" лишний сахарМногие из обработанных продуктов могут содержать избыточное количество сахара
-
Не рыбьим жиром единым: названы продукты, в которых больше полезных жировЖирные кислоты Омега-3 очень полезны для здоровья, поскольку нормализуют уровень холестерина, делают сосуды более эластичными и помогают поддерживать здоровое кровяное давление. Считается, что этого микроэлемена достаточно в жирной рыбе и оливковом масле
-
Улучшат иммунитет и работу мозга: ТОП-5 продуктов с высоким содержанием железаНаличие достаточного количества железа в рационе — один из факторов, улучшающих состояние организма
-
Семь продуктов для ускорения метаболизма: что кушать, чтобы сжигать лишние калорииЭти продукты не только ускорят обмен веществ, но и помогут быстро похудеть в животе и ягодицах
-
Эти продукты можно употреблять, даже когда истечет срок годности: на что обратить вниманиеЕсли внимательно читать этикетку, то некоторые продукты можно есть даже по истечении срока годности
-
Помогут лучше выспаться: диетолог назвала 8 самых полезных "вечерних" напитковНекоторые напитки помогают расслабиться вечером и улучшают качество сна
-
Беременность: названы самые полезные напитки для будущих мамБеременность – очень особый период для каждой женщины, ведь от ее самочувствия, образа жизни и рациона зависит также и здоровье ребенка
-
Ухудшают обмен веществ: эти три "народных" продукта делают кровь жирнойНекоторые продукты существенно ухудшают обмен веществ