Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Стоит ли покупать нарезанный хлеб: ответ врачаПокупать уже нарезанный хлеб хоть и удобно, но есть определенные риски
-
Укрепляет сердце и выводит лишний сахар: какую кашу следует есть пожилым людямЭта крупа содержит антиоксиданты и флавоноиды, замедляющие старение, поэтому ее называют "эликсиром молодости"
-
Диетологи назвали специю, помогающую контролировать уровень холестеринаНекоторые специи, такие как корица, помогают организму поддерживать уровень холестерина в здоровом диапазоне
-
Как использовать кардамон? Чем полезна одна из самых легендарных специй мираКардамон вместе с шафраном и ванилью составляет "чемпионскую тройку" самых дорогих специй. Тем не менее, он уже тысячи лет не теряет ни популярности, ни востребованности
-
Специалисты назвали продукты для гормонального балансаГормональный фон человека влияет на работу всего организма, а соответственно – на качество жизни. Гормональный дисбаланс может вызвать булимию, тревожность, отсутствие сна, сахарный диабет, ожирение, проблемы с кожей, головные боли, перепады настроения, повышенную утомляемость
-
Врачи посоветовали добавить этот овощ в ежедневный рацион: уменьшает отеки и борется с ожирениемЭтот овощ содержит ряд витаминов и минералов, которые лечат множество болезней и укрепляют иммунитет, поэтому врачи советуют добавить его в ежедневный рацион
-
Лучше отказаться: диетолог назвала 5 худших продуктов для перекусаНекоторые обработанные продукты могут оказывать негативное влияние на метаболизм
-
Калорийные продукты для похудения: диета может быть вкуснойСуществует стереотип, что для похудения нужно употреблять только низкокалорийные продукты. Однако это не совсем так
-
Эти два вкусных продукта помешают раннему старению и помогут профилактике ракаОливки и черный шоколад положительно влияют на организм человека
-
Для иммунитета, костей и зрения: ТОП-12 продуктов, в которых много витамина АОрганизм может получить витамин А, полезный для иммунитета, костей и зрения, двумя путями: из животных источников и растений