Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Помогут улучшить память и внимание: диетолог назвала 5 продуктов, полезных для мозгаПравильно подобранный рацион улучшает память, концентрацию и обучаемость, а также снижает риск возрастного ухудшения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний
-
Ученые назвали витамин, дефицит которого не дает похудетьНедостаток витамина В12 (цианокобаламина), который помогает в расщеплении углеводов, может помешать планам похудеть
-
Диетологи назвали самую полезную рыбу для пожилых людей, которая превосходит по свойствам семгу и форельЭта рыба содержит полезные макроэлементы, без которых не может обойтись организм людей зрелого возраста
-
Можно ли пить кофе натощак: объяснение диетологаУмеренное количество кофе для здорового человека составляет 3-5 чашек в день
-
По 36 минут за раз: названы продукты, сокращающие продолжительность жизниПродукты могут оказывать непосредственное влияние на продолжительность жизни. Некоторые из них могут сокращать его более чем на полчаса
-
Не употребляйте эти продукты, если у вас тревога или депрессия: советы диетологаУпотребление сладких продуктов не только не повышает настроение, а наоборот может стать причиной длительной депрессии.
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетологи назвали 5 полезных продуктовНекоторые продукты, содержащие ключевые ненасыщенные жирные кислоты, способны помочь в снижении уровня холестерина.
-
Что лечит хрен? Какие секреты таит древнейшая приправа наших предковХрен в украинской культуре имеет особое значение. Иначе невозможно объяснить, почему его считают незаменимым компонентом праздничного стола и содержимого пасхальной корзинки – и вместе с тем широко используют в бранных фразах. Так в чем же его секрет?
-
Побочные эффекты от полезных продуктов: названы последствия злоупотребленияПолезные продукты необходимы в рационе, однако злоупотреблять ими не стоит, ведь это будет иметь негативные последствия для самочувствия
-
Стоматологи рекомендуют: эти продукты сохранят здоровье зубовЖирная рыба, мясо и зелень — продукты, которые делают зубы крепче