Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Полезны для пищеварения и иммунитета: 5 продуктов, поддерживающих здоровье кишечникаОт сбалансированности кишечного микробиома зависит не только пищеварение, но и иммунитет и даже регуляция настроения
-
Без газа и сахара: специалисты назвали неожиданные напитки, портящие зубыИзвестно, что напитки с большим содержанием сахара являются вредными для зубов и десен. Однако есть два напитка без этой составляющей, которые также негативно влияют на здоровье полости рта
-
Что добавить в овсянку: диетологи назвали 4 альтернативы сахару и сухофруктамЧаще всего в овсянку – традиционное утреннее блюдо – добавляют сахар, сгущенку и сухофрукты. Впрочем, есть более полезные и менее калорийные варианты
-
Поддерживают молодость и здоровье кожи: названы 5 продуктов, которые помогут бороться со старениемПродукты, богатые витаминами, минералами, белками и полезными жирами, помогут дольше сохранять молодой вид
-
Заменители сахара провоцируют смертельные болезни, — ВОЗЗаменители сахара вредны для здоровья, в частности, они усиливают риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
-
Эти продукты позволят избежать растяжек на коже: советы диетологаС помощью правильного питания можно избежать проблем с телом и тяжестью, которые являются причиной появления растяжек на коже.
-
Не только томатный и морковный: диетолог назвал 7 полезных овощных соковОвощные соки могут стать хорошим дополнением к рациону — они помогают снизить вес и улучшают общее состояние организма.
-
Диетолог рассказала, какое какао полезноПорошковый какао — очень популярный напиток, однако он не всегда полезен.
-
С растительным молоком и заменителями сахара: как лучше пить кофе, чтобы не навредить организмуПривычка пить кофе с молоком и сахаром может привести к увеличению веса
-
Беременные и кормящие: врачи рассказали, для кого еще вредна сельдьСельдь чрезвычайно полезна, однако людям с некоторыми болезнями или состояниями ее следует исключить из рациона