Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Не стоит совсем убирать соль из рациона: диетолог назвала 3 самые полезные разновидностиЗлоупотребление обычной поваренной солью может иметь отрицательные последствия для здоровья. Однако не стоит совсем исключать ее из рациона — соль приносит и пользу
-
Диетологи назвали главного врага похуденияВо время диеты люди обычно следят за калориями в еде, а не в напитках, сводя на нет все усилия по достижению идеальной фигуры.
-
Можно есть без чувства вины: названы виды хлеба, в которых меньше всего калорийХлеб традиционно считают калорийной пищей и не самым лучшим выбором для тех, кто стремится похудеть. Но некоторые виды можно есть с меньшим риском для фигуры
-
Чем отличаются оливки от маслин? Что нужно знать о консервированных плодах масличного дереваТебе оливки или маслины? Если в нашей стране такой вопрос вряд ли кого-то удивит, то для большинства жителей остальной Европы он будет звучать странно. Ведь речь идет о разных названиях одного и того же плода, то есть таких же словах-синонимах как помидор и томат
-
Полезны для пищеварения и иммунитета: 5 продуктов, поддерживающих здоровье кишечникаОт сбалансированности кишечного микробиома зависит не только пищеварение, но и иммунитет и даже регуляция настроения
-
Без газа и сахара: специалисты назвали неожиданные напитки, портящие зубыИзвестно, что напитки с большим содержанием сахара являются вредными для зубов и десен. Однако есть два напитка без этой составляющей, которые также негативно влияют на здоровье полости рта
-
Что добавить в овсянку: диетологи назвали 4 альтернативы сахару и сухофруктамЧаще всего в овсянку – традиционное утреннее блюдо – добавляют сахар, сгущенку и сухофрукты. Впрочем, есть более полезные и менее калорийные варианты
-
Поддерживают молодость и здоровье кожи: названы 5 продуктов, которые помогут бороться со старениемПродукты, богатые витаминами, минералами, белками и полезными жирами, помогут дольше сохранять молодой вид
-
Заменители сахара провоцируют смертельные болезни, — ВОЗЗаменители сахара вредны для здоровья, в частности, они усиливают риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний
-
Эти продукты позволят избежать растяжек на коже: советы диетологаС помощью правильного питания можно избежать проблем с телом и тяжестью, которые являются причиной появления растяжек на коже.