Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Эти продукты снижают уровень сахара в крови: СМИ поделились советамиСнижение высокого уровня сахара в крови является одним из главных условий в терапии и профилактике диабета, ожирения, рака.
-
Улучшит настроение уже через 4 дня: ученые назвали неожиданное свойство кивиКиви — экзотический фрукт, богатый витаминами, минералами и другими питательными веществами, благодаря которым он способен положительно влиять на состояние организма.
-
"Бонус" к овсянке: эксперт назвала 4 специи, которые ускорят обмен веществОвсяная каша сама по себе является полезным продуктом для завтрака, но ее свойства можно еще усилить, добавив некоторые специи.
-
Супы: вкусно, но не всегда полезноНам с детства говорили, что первые блюда полезны и их обязательно нужно есть. Желательно на обед. Однако польза может быть преувеличена
-
Питательные, полезные и способствующие похудению: почему стоит есть яблоки каждый деньЯблоки – одни из самых питательных и полезных, а также доступных фруктов. Ученые доказали, что их следует употреблять каждый день перед едой
-
Эти продукты запрещено есть при головной болиЕсли беспокоит головная боль, то нужно изъять из рациона продукты, которые могут только привести к ухудшению ситуации.
-
Помогут улучшить память: диетолог назвала 3 продукта, полезных для работы мозгаДобавление в рацион некоторых продуктов поможет улучшить когнитивные функции, в частности память
-
Эти продукты помогают остановить выпадение волосДиетологи рекомендуют добавить в свой рацион питательные продукты, чтобы предотвратить выпадение волос и другие проблемы, связанные с уходом за ними
-
Не будет болеть сейчас и в будущем: названы два продукта, которые полезны для сердцаОрехи и рыба укрепят сердечно-сосудистую систему человека
-
Стоит добавить в рацион: диетолог назвала 8 фруктов и ягод с высоким содержанием белкаБелок можно получить не только из мяса, яиц или других продуктов животного происхождения — в рацион следует включать и определенные фрукты