Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Помогут сохранить молодость и красоту: ТОП-6 продуктов – источников витамина ЕВитамин Е — мощный антиоксидант, помогающий не только поддерживать общее состояние здоровья, но и бороться с окислительным стрессом и воспалением, ключевыми факторами, ускоряющими процесс старения.
-
Насморк: продукты, которые не стоит есть во время болезниНасморк является едва ли не обязательным атрибутом зимы. Абсолютное большинство людей пытается избавиться от симптома с помощью лекарств. Однако во время лечения не следует пренебрегать вопросами рациона
-
Этот орех является настоящим эликсиром молодости и способен приостанавливать процессы старенияКедровые орешки лидируют по пользе, содержанию макроэлементов и витаминов среди аналогичных продуктов. Они способны омолодить организм, остановить развитие старческих заболеваний, в частности сердечно-сосудистых и деменции
-
Могут "разбалансировать" кишечник: 3 ингредиента, которые не следует добавлять в кофеПотребление кофе в умеренном количестве может иметь положительный эффект, однако распространенные добавки могут навредить кишечнику
-
Черный перец: названы полезные свойства специиЧерный перец является едва ли не самой популярной специей. Он не только способен улучшить вкусовые качества блюд, но и очень полезен для организма человека
-
Укрепляет иммунитет и ускоряет детоксикацию: 7 причин добавить корень петрушки в рационКорнеплод, который не стоит путать с листовой зеленой петрушкой, обладает рядом полезных для организма свойств
-
Названа основная ошибка в питанииСохранение баланса во всем является залогом удачного результата. Это касается и еды, ведь сбалансированный рацион положительно отражается на здоровье
-
Эти продукты не подойдут на завтракНе все продукты подходят для утреннего питания и есть конкретные продукты, которые лучше не употреблять на завтрак.
-
Китайские ученые оценили, как чай влияет на старение, и назвали желательное количество чашек в деньЧерный чай известен, среди прочего, своими свойствами укреплять здоровье сердца, кишечника и мозга
-
Ради сердца: какими продуктами не стоит злоупотреблятьЗдоровье сердца почти полностью зависит от человека. Ведь появление сердечных заболеваний зависит от образа жизни на 3/4. Доля наследственности в заболеваниях сердца составляет примерно четверть