Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Можно ли пить кофе натощак: объяснение диетологаУмеренное количество кофе для здорового человека составляет 3-5 чашек в день
-
По 36 минут за раз: названы продукты, сокращающие продолжительность жизниПродукты могут оказывать непосредственное влияние на продолжительность жизни. Некоторые из них могут сокращать его более чем на полчаса
-
Не употребляйте эти продукты, если у вас тревога или депрессия: советы диетологаУпотребление сладких продуктов не только не повышает настроение, а наоборот может стать причиной длительной депрессии.
-
Помогут снизить уровень холестерина: диетологи назвали 5 полезных продуктовНекоторые продукты, содержащие ключевые ненасыщенные жирные кислоты, способны помочь в снижении уровня холестерина.
-
Побочные эффекты от полезных продуктов: названы последствия злоупотребленияПолезные продукты необходимы в рационе, однако злоупотреблять ими не стоит, ведь это будет иметь негативные последствия для самочувствия
-
Стоматологи рекомендуют: эти продукты сохранят здоровье зубовЖирная рыба, мясо и зелень — продукты, которые делают зубы крепче
-
Помогут преодолеть простуду: врач назвал 11 самых полезных в холодное время продуктовНекоторые продукты обладают противовоспалительными свойствами, что пригодится во время "сезона простуд"
-
Здоровая печень: врач назвал лучшие продуктыПечень постоянно нуждается в оздоровлении и с возрастом эта потребность только растет
-
Какие продукты лучше есть для здоровья, а от чего отказаться, — советы МинздраваМинистерство здравоохранения убеждает, что придерживаться рекомендаций по полезному питанию стоит всем, независимо от того, есть ли у вас сейчас проблемы с сердцем
-
Следует добавить в рацион: эти продукты будут оберегать печень от скопления жираЖиры, белки и углеводы в пище предотвращают накопление жира в печени.