Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Выпадение волос: названы продукты, которые могут предотвратить проблемуВыпадение волос довольно приятно, однако причиной этого может быть не болезнь, а просто недостаток определенных витаминов в организме
-
Действительно ли майонез вреден для здоровья: ответ врачейНутрициологи считают, что многие вредные черты майонеза приписываются этому продукту незаслуженно
-
Эти продукты "рожают" эндорфины: что съесть для улучшения настроенияДостичь выработки эндорфинов можно не только физическими упражнениями, но и правильным питанием.
-
Почему стоит есть хлеб на закваске: диетологи назвали 6 главных причинСпециалисты по питанию говорят, что хлеб на закваске легче переваривается и лучше усваивается
-
Диетические продукты, которые мешают худетьНекоторые продукты, рекомендованные специалистами по здоровому питанию, способствуют набору веса
-
Помогает при стрессе и бессоннице: Диетологи назвали фрукт №1 для психического здоровьяЭтот фрукт еще называют "китайским крыжовником", он содержит множество полезных соединений и витаминов
-
Помогут улучшить память и внимание: диетолог назвала 5 продуктов, полезных для мозгаПравильно подобранный рацион улучшает память, концентрацию и обучаемость, а также снижает риск возрастного ухудшения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний
-
Ученые назвали витамин, дефицит которого не дает похудетьНедостаток витамина В12 (цианокобаламина), который помогает в расщеплении углеводов, может помешать планам похудеть
-
Диетологи назвали самую полезную рыбу для пожилых людей, которая превосходит по свойствам семгу и форельЭта рыба содержит полезные макроэлементы, без которых не может обойтись организм людей зрелого возраста
-
Можно ли пить кофе натощак: объяснение диетологаУмеренное количество кофе для здорового человека составляет 3-5 чашек в день