Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Еда на дровах: почему это опасноМногие считают, что приготовление пищи на дровах делает блюда вкуснее и здоровее. Что касается первого, то это действительно так. А вот против второго пункта у ученых есть аргументы
-
Пережевывание пищи: почему это важно и как делать это правильноПроцесс пищеварения очень важен для здоровья человека, в частности, для работы пищеварительной системы. Качественное пережевывание продуктов может уберечь от дискомфорта в желудке и лишнего веса.
-
Употребление этих продуктов ведет к целлюлиту: обнародован списокНеправильное питание приводит к возникновению целлюлита.
-
Не вредит фигуре и здоровью: Нутрициологи назвали самый полезный хлеб, который можно есть каждый деньЭти виды хлеба полезны для здоровья за счет содержания большой части клетчатки, витаминов и минералов, помогают похудеть, укрепляют кости и сосуды
-
Помогут снизить уровень холестерина: назван ТОП-5 полезных напитковЧтобы снизить уровень холестерина и в дальнейшем поддерживать его в норме, следует добавить в рацион некоторые простые напитки
-
Может быть ядовитым: специалисты указали на опасность медаМы все привыкли к мнению, что мед обладает только полезными свойствами и является едва ли не главным "народным" лекарством от ОРВИ, проблем с артериальным давлением, воспалений, язв и ожогов
-
Полезны не только для тела, но и для "менталки": ученые рассказали о преимуществах ферментированных продуктовФерментированные продукты могут быть полезны не только для физического, но и для психического здоровья
-
Кофе влияет на фигуру: ученые объяснили, почемуКофе – одни из самых популярных напитков в мире. Однако кофе может отрицательно повлиять на вес человека. И не только потому, что возникает желание съесть лишнюю вкусняшку
-
Полезно и вкусно: пять напитков, которые естественным образом снижают холестеринВысокий уровень холестерина является значительным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя лекарства могут помочь контролировать уровень холестерина, соблюдение здорового образа жизни, включая сбалансированную диету, имеет решающее значение
-
Эти продукты лучше не употреблять, чтобы не храпетьУровень питания влияет на риск развития синдрома апноэ во время сна, что является главной причиной храпа, но можно регулировать качество сна благодаря правильному рациону