Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Лучше есть перед сном: названы три сухофрукта, которые дадут максимум пользыСухофрукты — это не только вкусное лакомство, но и источник питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Однако некоторые сухофрукты эксперты особенно выделяют, утверждая, что они не только укрепляют иммунитет, но и позвоночник
-
Следует есть весной: эти продукты повысят гемоглобинС наступлением весны уровень гемоглобина в крови существенно снижается, поэтому следует следить за собственными пищевыми привычками
-
Снизят риск проблем со здоровьем: диетолог назвала 3 продукта, полезные для сердцаЧтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии, следует придерживаться принципов здорового питания
-
Диетологи назвали лучшую кашу для женской красоты и молодости: в чем ее особенностьОбычная перловая каша является мощным источником коллагена, который улучшает состояние кожи, ногтей и волос
-
Цинк: сколько нужно и зачемЦинк является важным микроэлементом и богатыми продуктами животного происхождения. Иногда элемент также добавляют в сухие завтраки
-
Эти продукты полезно есть гипертоникамПравильно составленное меню поможет гипертонику соблюдать нормальный образ жизни
-
Для сердца, костей и пищеварения: названы 15 самых полезных фруктовДобавление в рацион различных фруктов имеет многочисленные преимущества для здоровья
-
Нехватка одного витамина может вызвать облысение, — специалистыВитамины очень важны для здоровья организма и недостаток даже одного может иметь неприятные последствия
-
Повышают уровень сахара в крови и разрушают стенки сосудов: эти продукты следует исключить из рационаПроблема повышенного сахара в крови может спровоцировать ряд серьезных заболеваний, включая ожирение и проблемы с сердцем
-
Улучшает самочувствие, пищеварение и память: чем полезен мятный чайМятный чай способен улучшить самочувствие и состояние здоровья в целом