Полезно есть
Все о здоровом питании, полезных и вкусных продуктах
-
Что полезнее - брокколи или цветная капуста? О секретах нераскрытых капустных соцветийБрокколи, пользу которой трудно переоценить, многие считают всего-то зеленой версией цветной капусты. Тем не менее, в их полезных свойствах и вкусе имеются различия, которые стоит учитывать при формировании идеального рациона
-
Будут последствия: эти продукты нельзя "миксовать" с алкоголемСочетание ряда продуктов с алкоголем может привести к нарушениям пищеварения, водному балансу и тошноте.
-
Врачи назвали 5 продуктов, которые помогут справиться со стрессомНекоторые продукты помогают снизить уровень кортизола – гормона стресса.
-
Названы болезни, которые может спровоцировать пищевая сольИзвестно, что соль в большом количестве вредит организму и может спровоцировать или обострить по меньшей мере четыре тяжелых заболевания
-
Стабилизируем показатели глюкозы: Эксперты назвали лучшие чаи для снижения уровня сахара в кровиНекоторые виды чаев могут снизить уровень сахара, стресса и в целом улучшить здоровье
-
Полезны для сердца: ученые рассказали, для чего нужно есть зеленые листовые овощиДобавление разнообразной зелени в рацион помогает улучшить состояние организма, в частности сердечно-сосудистой системы
-
Ученые назвали самый полезный овощ для женщинИдеальным овощем для женщин с точки зрения питательных веществ и их влияния на состояние здоровья являются брокколи
-
Помогут уменьшить дискомфорт после еды: названы 5 продуктов, полезных для пищеваренияВключение в рацион определенных продуктов помогает улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт, возникающий из-за переедания или употребления не совсем полезных продуктов.
-
Медики назвали продукты, из-за которых появляются угриЛюдям, чья кожа склонна к высыпаниям, следует обратить внимание на свой рацион, если они не хотят обострения акне — хронического воспалительного заболевания кожи, возникающего в результате закупорки сальных желез и повышенной выработки кожного сала
-
Лучше есть перед сном: названы три сухофрукта, которые дадут максимум пользыСухофрукты — это не только вкусное лакомство, но и источник питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье. Однако некоторые сухофрукты эксперты особенно выделяют, утверждая, что они не только укрепляют иммунитет, но и позвоночник